Yoga

*Hatha Yoga – A Prática é ensinada passo-a-passo com a condução do professor. Tem como foco a sincronia entre as posturas(asanas), a respiração(ujjayi pranayama), os fechos de energia(bandhas) e o foco do olhar (dhristi). Desenvolvem resistência física, coordenação, concentração e clareza mental. Todos podem praticar e os exercícios são adaptados a cada praticante caso haja alguma contra- indicação.

*Yoga integral – Utilizando-se de uma forma integral os diversos meios do Yoga, a prática utiliza-se de recursos como ásanas (posturas psico-físicas), pranayama(exercícios respiratórios),mantras (canções em sanscrito), estudos da filosofia, entre outros. Unindo instrumentos primordiais para alcançar o estado de Yoga.

* Yoga Suave – No trabalho de yoga suave, a prática é igual as de hatha yoga porém em um ritmo mais suave e atendendo as necessidades de cada praticante.

Yoga Infantil 3ª e 5ª 17h – Ana Waltenberg
Yoga Infantil 4ª e 6ª 9h – Marcia Velloso
Yoga integral 2ª e 4ª 9h 30 – Denize Maia
Yoga integral 3ª e 5ª 20h – Denize Maia
Yoga Suave 3ª e 5ª 8h30 – Ana Waltenberg
Yoga Suave 4ª e 6ª 8h – Marcia Velloso
Hatha-yoga 3ª e 5ª 7h – Ignea Menezes
Hatha-yoga 2ª e 4ª 10h – Debora Waltenberg
Hatha-yoga 3ª e 5ª 16h – Flavia Valente
Hatha-yoga 3ª e 5ª 17h – Flavia Valente
Hatha-yoga 2ª e 4ª 20h – Ana Waltenberg
Hatha-yoga 3ª e 5ª 21h – Ignea Menezes

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