Yoga Integral

Aulas de Yoga Integral no Méier, Rio de Janeiro

Utilizando-se de uma forma integral os diversos meios do Yoga, a prática utiliza-se de recursos como ásanas (posturas psico-físicas), pranayama (exercícios respiratórios), mantras (canções em sânscrito), estudos da filosofia, entre outros. Unindo instrumentos primordiais para alcançar o estado de Yoga.